日々のシナプス

50代からのパーソナルジム

こんなことございませんか?

50代からのパーソナルジム
若さを取り戻すには筋肉が必要です

年だから仕方ない、そう思っていないですか?
人間の身体は、50代・60代・70代になっても若返ることができます。
その最も効果的な若返り方法は、筋肉量を増やすことです。
筋肉は、適切なトレーニングを実施すれば増やすことのできる器官です。
つまり、筋肉は何もしなければ落ちる一方ですが、
鍛えれば年齢・性別に関係なく増え体力が向上し、若返ることになります。

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