DIET CLASS
「痩せたいけど、いつも挫折してしまう…」
それは、あなたのせいではありません。
ただ、「正しいやり方」を知らなかっただけ！
そんな経験はありませんか？
シナプスでは、
プロのトレーナーがあなたに合ったメニューを考え、
挫折させないサポートで、
リバウンドしにくい理想の体へ導きます。
運動は、ほんの10分程度で痩せやすい体に早変わり！
曜日を選んで 指定の時間に月4回来ていただくプランです。
最大3名までの少人数制なので、みんなで楽しくお喋りしながらトレーニング。
トレーナーが付き添いでこの価格は破格です。月4回 8,800円(税込)。無理なく、賢く、自分磨き。
家事の合間にサッと立ち寄れて、夕食の支度にも無理なく間に合う。
まずは無料体験で、その違いを実感してください
「頑張る」のではなく続けられる強度に設計しています
当日の持ち物はありますか？
「動きやすい服装」と「タオル」、「室内用の靴」があればOKです。
特別な道具は一切不要です。トレーニングウエア、汗拭き用のタオル、上履き（室内用シューズ）の3点をお持ちください。
お仕事帰りやお出かけついでに、ぜひ身軽な格好でお越しください。
水やドリンクは持参が必要ですか？
ご持参いただく必要はございません。
ダイエット教室では無料でお水を提供しております。
トレーニング中の水分補給はパフォーマンスの維持や安全面においても重要なため、こまめに摂取していただける環境を整えています。
教室では何をするの？
無理な筋トレは行わず、まずは身体を整えることから始めます。
効率を重視した10分間のメニューで、だらだらとした運動は卒業。短時間でも「スッキリした！」と実感できる内容です。
また、新しい教室スタイルを採用しており、決まった時間に仲間と集まることで、おしゃべり感覚で楽しく続けられます。
運動音痴だけど大丈夫？
もちろんです！運動が苦手な方のためのプログラムです。
運動が久しぶり・苦手な方のための専用設計です。一人ひとりの体力に合わせて進めるので、無理なくご自身のペースで楽しんでいただけます。
きつい食事制限はある？
一切ありません。一生続く「健康的な習慣」を提案します。
「いつもの生活」を少しだけポジティブに変えるアドバイスをします。無理な我慢ではなく、賢い選択ができる知識を身につけていただきます。
