こんにちは。シナプススタッフです。
朝晩はまだまだ冷え込む時期ですね。
体調管理にはお気を付けください。
突然ですが、過度な糖質制限していませんか。
糖質を抜けば痩せると思っていませんか。
それは大きな間違いですよ。
すぐに落ちる体重は大抵筋肉が落ちています。
筋肉が落ちると基礎代謝が落ちるので、太りやすくなります。。
糖質制限は、やめたときに大きなリバウンドとして返ってきちゃいます。
適度に肌肉を付け、しっかりとした栄養指導のもと痩せるのが健康的です。
そんな時は是非シナプスへ。
一緒に頑張りましょう！