こんにちはシナプススタッフです😊
先日はTRXトレーニングの研修を受けてきました！
【TRXトレーニングとは？】
TRXサスペンショントレーナーという器具を使い、自重トレーニングをおこないます。
アスリートの方はもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで、誰にでも効果的なトレーニングです！
今回の講習で、体幹の大切さを改めて感じました。
ウェイトトレーニングとは違い、自重でのトレーニングになります。角度によって強度が変わるので、無理せず楽しみながらエクササイズが出来ます！
一緒に楽しみましょう♪
来月からTRXトレーニングを主としたお得なコースを開設予定です♪
是非お楽しみにお待ちください🙇♂️
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現在SYNAPSE(シナプス)ではトレーニング無料体験を実施中です。店内見学も可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。