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健康と食事

糖質制限だけでは痩せません!!

こんにちは。シナプススタッフです。

朝晩はまだまだ冷え込む時期ですね。

体調管理にはお気を付けください。

突然ですが、過度な糖質制限していませんか。

糖質を抜けば痩せると思っていませんか。

それは大きな間違いですよ。

すぐに落ちる体重は大抵筋肉が落ちています。

筋肉が落ちると基礎代謝が落ちるので、太りやすくなります。。

糖質制限は、やめたときに大きなリバウンドとして返ってきちゃいます。

適度に肌肉を付け、しっかりとした栄養指導のもと痩せるのが健康的です。

そんな時は是非シナプスへ。

一緒に頑張りましょう!

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